Vaříme zdravě a chutně i na letní dovolené

Chystáte se na dovolenou a nemáte v plánu nechat Váš měsíční rozpočet za jídlo během dovolené? Pokud si v rámci své dovolené nezamluvíte některou z možností stravování, tak pak Vám pomůžeme najít jednoduchá, rychlá, zdravá a chutná jídla bez použití umělých dochucovadel. Vsaďte na variabilitu pokrmů z kuskusu – chutná teplý, studený, sladký i slaný! …

More

Víte, co vše se dá grilovat?

Již dávno neplatí, že grilování souvisí pouze s pokrmy z masa. I příznivci ovoce a zeleniny si mohou produkty grilu velmi efektivně užít. Nemusíte být ale ani zapřísáhlým vegetariánem, abyste propadli kouzlu a hlavně chuti grilované zeleniny. Jenže jak dosáhnout v přípravě zeleniny na grilu dokonalosti? Poradíme vám! Grilovat se dá prakticky jakýkoli druh zeleniny – od cibule, přes …

More

Cvičíte? Jíte správná jídla před a po cvičení?

Spousta z nas hubne na léto. Méně oblečení, lépe viditelná dokonalá, ale i nedokonalá postavička. Pokud chodíte cvičit, věděli jste, že je důležité uzpůsobit časování jídla před a po tréninku? Pojďte se s námi podívat na jeden server, který se danou problematikou zabývá a pomůže nám lépe pochopit, proč je právě skladba jídla s ohledem …

More

Svěží jahodový koláč

Potřebujeme: 1 kg čerstvých jahod, 2 velká balení piškotů, 2 vanilkové pudinky, 7 lžic cukru, 3 skleničky vody a šťáva s půlky citrónu Postup: Ovoce si nakrájíme na menší kousky a spolu s cukrem, 1 skleničkou vody a šťávou z jednoho citrónu dáme do kastrolku povařit do poloměkka. Poté k této směsi přidáme 2 vanilkové …

More